Oleo de coco o que é? Saiba que esse tipo de óleo é extraído do coco e há 2 tipos desse alimento funcional, que são: extra virgem e o refinado. O óleo de coco refinado é feito a partir do coco seco, já o extra virgem é feito com o coco fresco. Conheça cada um deles:
O oleo de coco extra virgem
Este tipo de óleo é do tipo que mais traz benefícios para saúde das pessoas que o usa, isso porque ele não passa por processos de refinamento que acabam fazendo com que o alimento sofra alterações e perca nutrientes, além dele não conter também aditivos, como, por exemplo: conservantes artificiais e aromatizantes.
Saiba que o melhor óleo de coco extra virgem prensado a frio, pois, isso irá garantir que o coco não foi colocado em temperaturas elevadas para extrair o óleo, o que irá diminuir os seus benefícios nutricionais.
Óleo de coco benefícios conheça alguns
- Auxilia no emagrecimento;
- Melhora o sistema imunológico;
- Proporciona saciedade, então isso significa que quando você consome o óleo de coco, por exemplo no café da manhã, a tendência é que a quantidade de comida ingerida nas seguintes refeições será menor;
- Evita a prisão de ventre, pois, os alimentos que são gordurosos normalmente auxiliam na digestão, pois, a gordura se mistura ao bolo alimentar e também as fezes, facilitando assim a sua passagem pelo sistema digestivo; Além de tudo isso, o ácido láurico e as suas propriedades antibacterianas eliminam do intestino as bactérias que são ruins, favorecendo assim a flora intestinal e melhorando o funcionamento do órgão; Por outro lado quando consumido em excesso poderá provocar o efeito contrário, ou seja, poderá causar diarreia;
- Outro benefícios do óleo de coco, é que ele é amigo da beleza, pois, quando utilizado de maneira adequada melhora a elasticidade da pele. Poderá servir também como hidratante natural dos cabelos, aumentando o seu brilho e a maciez, quando utilizando nas hidratações do cabelo.
O oleo de coco copra por exemplo, é um tipo de óleo que é presando e extraído a frio da polpa do coco, o óleo de coco extra virgem copra é um tipo de óleo vegetal que é zero gordura trans, 100% puro, fonte de ácido láurico e também triglicerídeo de cadeia média que fazem desse tipo de óleo um antioxidante natural.
Óleo de coco preço
Antes de você comprar o óleo de coco é preciso que você faça uma pesquisa, isso porque você pode encontrar em alguns lugares, onde ele será mais caro e já em outros ele terá o preço mais em conta, sendo assim, vale a pena antes de comprar, você verificar o preço.
Óleo de coco comprar confira
Você poderá comprar em muitos supermercados, nas farmácias e também em lojas de produtos naturais e até mesmo através da internet. Você poderá encontrar na versão para usar na culinária, em capsulas para usar como suplemento, ou para usar para hidratação dos cabelos.
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