Receitas comida para emagrecer – Um artigo bem gostoso leia e entenda

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Receitas comida para emagrecer eu digo que é um pouco complicado algumas pessoas tem limitações e precisa também perguntar ao seu médico, mas essas são saborosas e talvez até o médico queira comer.

Isso mesmo hoje vou passar algumas dicas de receitas bem simples e poderá comer sem preocupação e vai ficar feliz com a sua dieta sem preocupações.

Receitas comida para emagrecer

Receita: Geleia de Maçã Diet

  • 1 kg de maçã
  • 3/4 de xícara de adoçante para forno e fogão
  • 1 colher (sopa) de gelatina incolor sem sabor
  • Tempo de preparo: 30min;
  • Tipo de preparo: Microondas;
  • Rendimento: 8 porções
  • Calorias por porção: 20kcal

Geleia de Maçã Diet é uma receita deliciosa para se fazer e comer a qualquer momento, experimente servi-la também com queijos, doce de leite, pães,pudins entre outros…

Geleia de Maçã Diet é super fácil de fazer, e pode ser guardado em recipientes fechados por algum tempo. Prepare essa delicia!

Instruções de Preparo

1º Pique a maçã em pedaços pequenos e coloque em uma vasilha tampada e leve ao microondas por 10 minutos em potência alta.

2º Bata no liquidificador a maçã junto com o líquido que se formou no cozimento. Após batido, passe pela peneira, caso tenha cozido com casca.

3º Coloque em uma vasilha, junte o adoçantes e a gelatina em pó (hidratada e dissolvida conforme o fabricante), mexa bem para não empelotar.

4º Leve ao microondas, sem tampar, por mais 10 minutos em potência alta, mexendo na metade do tempo.

Obs: pode substituir por outra fruta do seu gosto!

Receita: Pavê de Abacaxi Diet

  • Para o creme
  • 4 copos de leite desnatado
  • 3 colheres (sopa) de amido de milho
  • 10 saches de adoçante
  • 1 colher (sopa) baunilha
  • Para o pão de ló
  • 6 ovos
  • 8 saches de adoçante
  • 6 colheres (sopa) de farinha de arroz
  • Para o abacaxi
  • 8 saches de adoçante
  • 1 abacaxi picado
  • Folhas de hortelã a gosto

Esta receita de Pavê de Abacaxi Diet é pratica e super fácil de fazer… Uma sobremesa cremosa que vai agradar a todos os paladares. É uma excelente opção de doce para o dia-a-dia e especialmente para quem quer um doce leve, finais de semana, um café da tarde etc…

Pavê de Abacaxi Diet à qualquer hora é bom demais. Seus convidados ficarão muito satisfeitos com esse convite. Experimente!!!

Instruções de Preparo

Pique o abacaxi em cubos de 1 cm aproximadamente. Coloque-o em uma panela com os saches de adoçante e ferva por 10 minutos em fogo brando. Deixe esfriar e reserve.

Massa de pão de ló: coloque na batedeira os ovos, o adoçante e bate todo o conteúdo até triplicar o volume da massa. Unte uma forma de 26 cm de diâmetro com óleo e em seguida forre-a com papel manteiga. Despeje a massa e leve para assar a uma temperatura de 180 graus por 10 a 15 minutos.

Receita: Torta de Morango Diet

torta de morango diet

  • Massa
  • 2 xícaras de farinha de trigo
  • 2 envelopes de adoçante em pó da sua preferência
  • 5 colheres de manteiga light
  • 2 gemas
  • Creme
  • 2 gemas
  • 2 colheres de sopa de amido de milho (cheias)
  • 2 potes de leite condensado diet (400g)
  • 1 litro de leite desnatado
  • Cobertura
  • 1 caixa de morangos frescos
  • 1 caixa de gelatina diet de morango
  • 150ml de água fervendo
  • 150ml de água gelada.
  • Assadeira de 30cm com fundo falso, caso queira desenformar.

Esta receita de Torta de Morango Diet é prática e super fácil de fazer… Uma sobremesa cremosa que vai agradar a todos os paladares. É uma excelente opção de doce para o dia-a-dia, finais de semana, um café da tarde etc…

Torta de Morango Diet  à qualquer hora é bom demais. Seus convidados ficarão muito satisfeitos com esse convite. Experimente!!!

Instruções de Preparo

Massa

Junte o trigo, adoçante, a manteiga e as gemas e misture bem com as mãos, com o agregamento da manteiga a massa criará liga e ficará como uma massa de pão, um pouco mais grudenta. Abra com as mãos em uma assadeira de fundo falso com no máximo 30cm até as laterais.

Com um garfo, faça furinhos em toda extensão para não fazer bolhas de ar. Leve ao forno até dourar bem as bordinhas, em média 15 ou 20 minutos em fogo brando. Retire e reserve ainda na forma.

Creme

Dissolva as gemas e o amido de milho no leite muito bem! Depois de bem dissolvidos, agregue o leite condensado diet e misture bem. Depois de tudo bem misturado leve ao fogo. Deixe ferver e quando ferver, cozinhe por uns 5 ou seis minutos para engrossar bem. Quando sentir o creme pesado, bem grossinho, despeje-o por cima da massa ainda na assadeira e reserve.

Cobertura

Quando o creme estiver um pouco mais frio, espalhe os morangos com criatividade em cima, para a torta ficar bem bonita, os morangos devem estar lavados e cortados ao meio. Coloque a gelatina em um recipiente e despeje a água fervendo, dissolve bem, depois coloque a água gelada e despeje por cima dos morangos formando então a cobertura.

Leve a geladeira de preferência de um dia para o outro, ou até que a gelatina crie consistência. Se você não disser que é diet, ninguém descobre. Faça o teste!

Receitas comida para emagrecer biscoito de coco diet

biscoito de coco diet

  • 125 gramas de margarina
  • 1 ovo
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • 1/2 xícara de adoçante em pó (forno e fogão)
  • 25 gramas de coco ralado sem açúcar
  • 300 gramas de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

Uma receita saborosa de Biscoito de Coco Diet… Convide seus amigos  para um delicioso chá da tarde,e surpreenda-as com essa receita de Biscoito de Coco Diet de dar água na boca…

Uma receita caseira,fácil e super nutritiva. Um toque de sabor e sofisticação no seu cardápio. Sem dizer que a criançada também irá adorar esses biscoitinhos... Experimente!

Instruções de Preparo

Pré- aqueça o forno a 180°

° Misture com uma colher a margarina, o ovo, a baunilha, o adoçante e o coco até ficarem bem homogêneos.

° Acrescente ao poucos a farinha de trigo e por último o fermento em pó, agora mexendo com as mãos.

° Use a sua criatividade e faça o formato desejável. (dica: eles ficam mais gostosos quando estão fininhos)

° Coloque em uma assadeira(não precisa untar) e leve ao forno por 20 minutos os até que a base esteja dourada.

Receita: BOLO DE BANANA PARA DIABÉTICOS

bolo de banana para diabéticos

  • 4 ovos (gemas e claras separadas)
  • 3 bananas nanicas maduras com casca
  • ½ xícara (chá) de óleo de canola
  • 2 xícaras (chá) de frutose (adoçante)
  • 2 xícaras (chá) de aveia em flocos
  • 1 colher (sopa) de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • ½ xícara (chá) de uvas passas
  • ½ xícara (chá) de castanha de caju ou castanha do pará picadas

Essa receita de Bolo De Banana Para Diabéticos, vai fazer toda diferença na hora do chá… Pra quem gosta de sabor suave, vai se apaixonar por essa receita de Bolo De Banana Para Diabéticos  que tem a massa super fofinha.

A família,os amigos e inclusive as crianças se deliciam com esse bolo que leva suco natural da fruta na massa e na cobertura. Eu recomendo que você faça ainda hoje essa receita super fácil, nutritiva e saborosa…

Instruções de Preparo

Bater as claras em neve na batedeira. Reserve.

Bater no liquidificador as gemas, as bananas cortadas em pedaços, óleo; acrescente o adoçante, aveia e canela.

Desligue e misture bem as claras em neve, as uvas passas castanhas e o fermento em pó.

Leve para assar em forma untada e polvilhada em forno médio pré- aquecido.

Receitas comida para emagrecer sem culpa ou ganho de peso.

Receitas comida para emagrecer – Um artigo bem gostoso leia e entenda
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