Muay thai emagrece? Será que funciona?

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Será verdade que muay thai emagrece? Todas as artes marciais podem ajudar a perde peso e hoje vou falar do muay thai.

Vou falar um pouquinho da minha história nas artes marciais. Comecei novo com 12 anos na capoeira, muay thai, jiu jitsu, luta livre e taekwondo. Comecei por dois fatores perde peso e por apanhar muito na escola e por não saber defender corria das brigas, porém sempre me lascava apanhando.

 

Muay-thai-emagrece

Posso dizer que tive bons professores e aprendi na primeira arte marcial que foi a capoeira que não era para brigar na rua e o professor Pipoca ensinava que somente deveria reagir em último caso e poderia encontra alguém mais experiente e poderia passar vergonha. Não é vergonha evitar uma briga/confusão.

Voltei a praticar muay thai por questão de saúde física. Hoje tenho problemas nos joelhos e mesmo fazendo fisioterapia durante um tempo não estava tendo resultados pela questão do peso causando pressão nos joelhos e decidi voltar a praticar artes marciais.

Quando eu comecei no muay thai treinei com o Luiz Claudio aluno do Mestre Narani da antiga academia Naja e hoje treino com o Augusto da equipe Leo Melo.

A grande pergunta muay thai emagrece?


Sim. Com certeza. São exercícios de alto impacto e claro uma reeducação alimentar ajuda bastante.

Hoje posso dizer muay thai emagrece e sou resultado sentindo bem menos os joelhos e melhorando a minha saúde e de quebra o meu físico.

Não existe o muay thai feminino como muitas mulheres vem dizendo todas têm o mesmo ritmo e trabalho na hora de treinar com os homens, porém o muay thai feminino esta crescendo muito.

Em qualquer arte marcial existem normas, regras e doutrinas e no muay thai não é diferente.

No muay thai não se diz “OSS” um termo que ficou muito popular no meio das artes marciais.

OSS é uma expressão que foi militarizada em 1917, do termo OHAYOO GOZAIMASS.

O termo “OSS” vem da origem japonesa que ao falar seria “OSU” que significa “Pressionar” e “Suportar” que também significa respeito, simpatia, confiança e também mostra ao Sensei que entendeu as instruções.

A criação do termo é atribuída de uma forma simples que podemos entender a expressão como “perseverança sob pressão”. É uma palavra que resume a filosofia das artes marciais do Japão.

O muay thai é tailandês e não japonês são completamente diferentes em culturas e línguas e um tailandês não vai entender a expressão “OSS”.

No Muay Thai a saudação é “Sawadee Krap” para homens e “Sawadee Kaa” para as mulheres em português seria + – “sauadi crap” e algumas dizem “sauad crap”.

Entenda eu procuro separar as coisas da seguinte forma: Não falo “OSS” para quem pratica Muay Thai e não falo “Sawadee krap” para quem pratica Karatê cada um tem a sua tradição e respeito outro exemplo seria falar para um praticante de taekwondo “OSS” no qual seria errado qual for o país.

Outra questão e muitos têm dúvidas na pronúncia Sawadee Krap e Sawadee Kap (sem a letra r) isso vai depender da região do país para cada região e poderá encontrar alguns sotaques diferentes entre os Tailandeses.

O cumprimento Sawadee faz com as mãos juntas na direção do peito para a cabeça?

Na Tailândia a tradição é fazer no máximo até a altura do nariz, acima apenas para Monges, Budas, família real Tailandesa e o Exército Thai é uma questão de respeito e tradição.

Alguns termos/palavras usadas no muay thai.

Muay = Lutar/boxear 
Thai – Referente ao povo Tailandês

SAWADEE – SAUDAÇÃO
SAWADEE KRAP – SAUDAÇÃO MASCULINA
SAWADEE KAA – SAUDAÇÃO FEMININA
KHUN KRAP – OBRIGADO MASCULINO
KOP KHUN KAA – OBRIGADO FEMININO
PANOM MEU – POSIÇÃO DE SENTIDO, OU RESPREITO
WAI – AS DUAS MÃOS JUNTAS, POSTAS EM FRENTE AO ROSTO EM SINAL DE RESPEITO.

Nak Muay – LUTADOR DE MUAY THAI

Muay Thai é Tailandês ou Holandês?

Muay Boran é uma arte de Guerra antiga praticada no Reino de Sião (Tailândia), bem anterior ao Muay thai atual. O Muay thai atual foi estabelecido com regras em meados de 1920.

Holanda é famosa pelo alto nível de seu Kickboxing e tem excelentes lutadores de Muay Thai, porém a sua origem é Tailandesa.

http://treino-feminino.com/

É necessário gritar no muay thai?

Para alguns os gritos servem para assustar, renovar ou encontrar mais força para continuar e cada um terá a sua explicação.

Existem alguns estudos que dizem que ao gritar remove o ar do corpo muito rapidamente comprimindo os músculos e pode aumentar em até 10% da sua força.

Certa vez perguntei um professor qual seria a melhor arte marcial e o mesmo disse todas e quem estiver mais preparado para o combate.

Muay thai emagrece? Será que funciona?
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