Eu adoro a tecnologia e dificilmente saio de casa sem o meu smartphone. Recentemente eu descobri que eu posso usar aplicativos que ensinam posições de Yoga, Pilates e alongamento. Podem ajudar até na hora de fazer uma dieta que eu estive, fazendo para emagrecer e os apps que acompanham o desempenho de corrida. Hoje vou indicar os aplicativos de exercícios para emagrecer.

Não é o máximo…

Na hora de perder aqueles quilinhos extras, o celular vai te ajudar a controlar mais o que você comer e conhecer melhor os alimentos, a controla exercícios. É um ótimo estímulo com os app fitness em português.

Pesquisando sobre assunto encontrei mais de 100 aplicativos diversos, alguns pagos outros grátis para todo tipo de smartphone. E tem mais uma centena de aplicativos que podem ser usados no computador e tablet’s com os aplicativo para exercícios.

Aplicativos de exercícios para emagrecer

Então aos poucos vou estar postando alguns aplicativos que ajudam a emagrecer para ser usando em seu smartphone

Aplicativo Dieta – Medida Certa

Com o aplicativo Medida Certa você tem 90 dias para reprogramar seu corpo e pode passar pela mesma experiência que os apresentadores Zeca Camargo e Renata Ceribelli viveram na série do Fantástico.

O aplicativo Medida Certa cria um programa de treinamentos específico para você, de acordo com seus dados e seus objetivos. Todos os treinamentos foram preparados por Márcio Atalla, profissional de educação física e consultor da série do Fantástico.

O Medida Certa não é difícil de usar: além de ser em português, seus menus são intuitivos, mostrando exatamente para que cada um deles serve. O sistema conta com diversas opções, que fazem com que o app seja bom para diversos tipos de públicos.

O sistema de treinos é muito bem desenvolvido e pode ser uma ótima opção para quem quer economizar na mensalidade da academia. Além disso, o app conta com dicas para quem está começando, que podem ajudar muito a melhorar no desempenho.

Veja quem emagreceu com ajuda do aplicativo

fonte: http://g1.globo.com/fantastico/quadros/medida-certa/platb/2011/11/30/veja-o-desabafo-de-quem-emagreceu-com-ajuda-do-aplicativo/

Alex Augusto aderiu ao aplicativo do Medida Certa e conta que em pouco mais de 20 dias após iniciar o programa já conseguiu perder 7 quilos. Ele diz que além de controlar a alimentação com o auxílio do aplicativo, também está se dedicando aos exercícios. “Não estou apenas seguindo programa, eu me empolguei um pouco e passei a fazer muay thai”.

O aplicativo Medida Certa cria um programa de treinamentos específico para você, de acordo com seus dados e seus objetivos. Você pode compartilhar seus resultados no Twitter e no Facebook e ainda tem espaço para gravar vídeos desabafando sobre as dificuldades da busca pela Medida Certa
medida certa

http://www.windowsphone.com/pt-br/store/app/medida-certa/061f467e-c02c-43f9-a309-7b3b5e2ac972

Aplicativos de exercícios para emagrecer e perda peso no sistema IOS

1º IOS – Bit Timer

Simples e Eficaz é meu resumo de duas palavras para este aplicativo. O usuário tem três configurações principais: work (treino), Rest ( descanso), Repeat (repetir). O aplicativo só permite um máximo de quatro minutos de intervalo. Preço:. $0.99, compatível com todos os dispositivos iOS.

Aplicativo alta intensidade de treinamento intervalado

Caynax HIIT

Alguma vez você já quis queimar a gordura corporal e obter o corpo perfeito? Mais um dos aplicativos de exercícios para emagrecer que vou indicar para você.

Tente intervalo de treino para queimar gordura da barriga e depois Caynax aeróbico Weider Seis (A6W) app para formar pack 6 perfeito.

Treinamento de alta intensidade intervalo (HIIT), também chamado de exercícios de alta intensidade intermitente (HIIE) ou sprint intervalo de formação, é uma forma melhorada de treinamento do intervalo, uma estratégia de exercício alternando períodos de exercício intenso curto anaeróbico com períodos menos intensos de recuperação.

HIIT é uma forma de exercício cardiovascular. Sessões HIIT usuais podem variar 9-20 minutos. Estes curto, treinos intensos proporcionar melhor capacidade atlética e condição, melhora o metabolismo da glicose e melhora a queima de gordura.

Pagina download: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.caynax.hiit&hl=pt_BR

Daily Workout Apps, LLC

Diário GRÁTIS faz parte da série de aplicações de Treinos Diários que contêm rotinas rápidas e eficazes de exercícios diários para homens e mulheres que te indicam uns dos melhores exercícios que podes fazer no conforto da tua própria casa. Estes exercícios comprovados, demonstrados por um personal trainer certificado, têm como alvo todos os principais músculos. Perder apenas uns minutos por dia pode fortalecer e tonificar o teu corpo.

A interface simples da rotina, com vídeo e temporizador, permite-te facilmente seguir e perceber cada exercício. Seleciona simplesmente a tua rotina e acompanha! Um dos melhores aplicativos de exercícios para emagrecer.

Pagina download: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tinymission.dailyworkoutsfree&hl=pt_BR

Workout Trainer

Importante é todo em inglês.

Workout Trainer é ideal para pessoas que querem entrar em forma sem o uso de qualquer equipamento de exercício. Também é bom para quem gosta de Tabata, High Intensity Interval Training (HIIT), os treinos cronometrados e CrossFit WOD.

Aqui estão algumas maneiras que Workout Trainer é o melhor aplicativo para ajudá-lo a atingir suas metas de fitness:

✓ Acompanhe a treinos com instruções de áudio e progredir pistas
✓ Veja fotos de instrução e vídeos que explicam cada passo em detalhes
✓ Preencha o nosso assistente de consulta de fitness virtual gratuito para uma experiência personalizada!
✓ Facilmente criar e editar os treinos do seu Android!
✓ Adicione nosso widget da tela inicial para ver um novo treino todos os dias
✓ Compartilhe seus treinamentos via e-mail, Facebook e Twitter
✓ tocar sua música favorita enquanto trabalham fora
✓ Descubra nossa comunidade de exercícios como você
✓ Tente exercícios novos e recomendados da comunidade

Nosso Prêmio PRO + “all-you-can-exercício” recursos de assinatura:

★ PRO-somente Workout dos desafios de semana e treinos especializados
★ Todo o acesso passar para programas de treinamento personalizados ($ 500 + valor)
★ HD vídeos de exercícios com treinamento PRO áudio
★ fazer web treinos no site do www.skimble.com
★ Criado treinos ilimitadas incluindo Shakercizer
★ Acesso PRO-somente fóruns comunitários com treinadores
★ Desfrute de uma experiência livre de anúncios e muito mais!

Pagina download: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.skimble.workouts&hl=pt_BR

Total Fitness Treino & Ginásio

Total Fitness é um guia de fitness para os fãs deste desporto. O Total Fitness oferece uma grande quantidade de informação que vai ajudá-lo a alcançar os seus objetivos. O Total Fitness tem muitos exercícios e treinos para treinar no seu ginásio ou em casa.

O Total Fitness tem as seguintes seções:

Guia de Exercícios de Ginásio
Mais de 100 exercícios diferentes para fazer no ginásio com a explicação do exercício, informações sobre músculos envolvidos, imagens e um vídeo de explicação.

Ginásio e exercícios de casa
Diferentes exercícios que vão ajudá-lo a programar o seu trabalho semanal, tão duro como quiser ou puder. Pode treinar no ginásio ou em casa.

Dicas para noivas: Apps para ajudar a organizar o casamento

Noivas contemporâneas e cibernéticas precisam mais do que um personal wedding para ter segurança de que tudo ocorrerá como ela sempre sonhou. Pra isso, encontramos alguns apps gratuitos – e outros não – para divertir, tranquilizar e quem sabe, ajudar na organização do grande dia. Segue a nossa lista!

Wedding Snap: Um verdadeiro Instagram de casamentos. Fotografe os convidados, ponha efeitinhos engraçados para aplicar nas fotos. Your wedding memories should last forever! – Grátis

Wedding Deluxe Planner: Planeje todo e qualquer detalhe do seu casamento com este aplicativo. Desde a lista de convidados, playlist, primeira música para os noivos, até o detalhe das flores como se fosse um profissional. – $5.99

I-Wedding: Um planejador mais “enxuto” que o Deluxe, porém ainda muito eficiente para organizar listas e a sua festa de casamento e bem mais barato. – $0.99

GuestPhotos: Cria um álbum com o nome da festa online para seus amigos acompanharem as fotos e compartilharem. – Grátis

Wedding Pro: Escolher a música da cerimônia pode ser uma tarefa muito árdua! Esse aplicativo sugere vários clipes de estilos diferentes que combinam com a data. – $0.99

Wedding Manager: Também um organizador, porém mais fofo que o Deluxe e mais completo que o IWedding. – $2.99

IWedding Photography: Dicas de como um profissional faria fotos de casamento. App cheio de dicas de fotos, poses ideais para casamento. Use as imagens disponíveis no aplicativo para despertar a sua imaginação.

Wedding Colors:  Mais de 250 combinações de cores organizadas por tema, projeta suas próprias paletas de cores, criar amostras de cores personalizadas e, em seguida, trazer todas as suas ideias juntos em um quadro de inspiração! – $1.99

– Mais alguns indicados – 

Brides Wedding Genius 2.0: Além de ajudar na escolha do vestido também ajuda na escolha de pequenos detalhes e outros elementos essenciais ao casamento como alianças e destinos de lua-de-mel. – Grátis

– Wedding Date: A regra é clara: Mostrar exatamente quanto tempo falta. A contagem regressiva para o grande dia!

iWedding
Wedding Bridal Binder

Gostaram? Já estão baixando?
Cadê aplicativo que ajuda a encontrar o noivo?

Artigos recomendados

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *