Corpo saudável para melhorar a saúde é reincidente quando se trata do promissor “eu vou fazer dieta e perder peso”.
Muitos dizendo anos após anos eu vou fazer exercícios e entrar boa forma. Muitas doenças são provenientes por falta de uma boa saúde.
Pare de ser doente e comece a ficar saudável.
Tenho uma tia que ela vive dizendo que esta doente e tem uma caixa de remédios e vive se automedicando e quando falo sobre a saúde e exercícios sempre diz que não tem tempo e os remédios fazem o que ela precisa.
Corpo saudável para melhorar a saúde
Melhorar a saúde é ter uma qualidade de vida e não ficar dependente de remédios por falta de exercícios ou uma boa alimentação. Tenho um colega que infelizmente quando mais novo comia de tudo e não se importava com a sua alimentação e hoje paga um preço bem alto com remédios e poderia melhorar a saúde se tivesse cuidado antes.
Corpo saudável inclui alimentação e exercícios. Eu não tenho dinheiro para uma boa alimentação. Mas pode fazer exercícios. Tudo se encaixa.
Existem pessoas que não vivem sem refrigerantes, come açúcar de mais, faz um alto uso do sal de cozinha isso tudo vai interferir na hora de melhorar a saúde e vai refletir na hora de olhar o seu corpo saudável.
Muitos dizem eu não consigo e até concordo em muitos casos procurar uma ajuda médica, porém não deixe passar muito tempo. Ontem estava na casa de uma cliente e conversando sobre saúde e comentou que toma todos os dias pela manhã uma cápsula de alho e falei imagina o bafo kkkk.
Ela na hora respondeu: O mais importante é a minha saúde. Posso dizer que a idade dela o corpo saudável é de deixar inveja(boa).
Nossa fiquei surpreso e lembrei na hora para aliviar o tapa que tomei falei que o alho junto com o tomilho ajuda aliviar o cheiro do alho. Faz sentido que a manutenção de uma boa dieta e exercício é essencial para a criação e manutenção de hábitos saudáveis e vai refletir no corpo saudável.
Existem pessoas que infelizmente vem achando às vezes que é muito mais fácil de fazer uma lista de desculpas do que manter os bons hábitos. Mas, com a mentalidade certa, vai alcançar os seus objetivos de saúde e realmente pode ser muito mais fácil do que você imagina, se você se colocar as prioridades de um corpo saudável no comando.
Após longos e longos anos os médicos vêm alertando sobre o excesso de peso e muitos querem dar atenção quando acontece algum problema na saúde. O corpo saudável é para você e simpaticamente muitos vem ouvindo os apelos ou sugestões irritantes de seus entes queridos, que você sabe que eles querem o que é melhor para você e podem indicar o quitoplan como solução.
O que mais é divulgado hoje em dia é sobre saúde ou um corpo saudável e mesmo assim existem muitos pelo mundo acima do peso e o corpo saudável fica para depois. Claro os conselhos de médicos podem ser uma ferramenta muito valiosa, e com o apoio de seus amigos e familiares pode ser inestimável quando se trata de motivar.
Existe a opção eu posso e eu quero para os dois lados para um corpo saudável ou uma saúde debilitada. Muitos precisam de um estimulo ou ajuda, porém é essencial começar e veja se o corpo saudável que tanto procura vai levar muito ou pouco tempo, mas não desista.
Todo mundo tem sua própria história. Se o objetivo é perder peso, melhorar ou manter um estilo de vida saudável, prevenir ou tratar a doença, se sentir atraente e confiante, ou apenas viver uma vida longa e saudável, você deve ter a sua própria razão pela qual vai motivar e chegar ao seu objetivo.
O corpo saudável infelizmente, da muito trabalho, porém a parte mais fácil de trabalhar em direção a um objetivo é muitas vezes desistir quando as coisas ficam difíceis ou inconvenientes. No final do dia, todos nós temos as nossas listas de desculpas, pronto e esperando para o amanhã chegar.
Mas seu estado de saúde pode melhorar ou piorar da noite para o dia e não vai mais adiantar as desculpas, é de sua responsabilidade pessoal. Se eu quero tem que ser mais forte do que as desculpas.
É simples assim.
Não existe um caminho mais fácil a decisão é da pessoa na hora que esta saudável ou quando esta com a saúde debilitada.
Motivar para ter o corpo saudável
Porque preciso um corpo saudável… Você vai se sentir orgulhoso de si mesmo para fazer as escolhas saudáveis. Seu corpo vai se sentir melhor. Seu coração vai agradecer. Você quer reduzir a sua dor nas articulações e costas. Respiração não vai ser uma tarefa árdua.
Queimar calorias é uma coisa boa. Sentado o dia todo não é saudável. Mexa-se. Você quer olhar e sentir mais jovem. Vai melhorar sua vida sexual. Reduz o risco de câncer. Vai manter mais dinheiro em seu bolso por gastar menos em consultas médicas e medicamentos.
Porque preciso um corpo saudável… Se você não fizer isso, você vai se sentir preguiçoso(a), fraco(a). O tempo gasto em sua saúde rende recompensas maiores do que os gastos na frente de sua TV ou computador. Seus músculos serão mais fortes. Você prometeu a si mesmo(a) que realmente estaria fazendo o melhor.
Porque preciso um corpo saudável… O seu corpo precisa de nutrição adequada para funcionar. Você precisa de ossos fortes. Sua mente vai se sentir mais nítida. Pode melhorar sua imunidade. Porque preciso um corpo saudável…
Veja o vídeo abaixo: Corpo saudável para melhorar a saúde
Veja o vídeo abaixo: Corpo saudável para melhorar a saúde
Quando você olhar para baixo e você quiser ver seus sapatos, não olhar somente a sua barriga. Você vai ter mais energia. Você quer viver uma vida longa e feliz. Pode melhorar o colesterol. Porque preciso um corpo saudável…
Você está cansado de se sentir desesperada(o) e deprimida(o). Vai ajudar a melhorar o seu humor. Você vai se sentir menos sobrecarregado pelo estresse. Você vai dormir melhor esta noite. Você é capaz de estabelecer e alcançar seus objetivos. Ser saudável se sente incrível.
Mesmo com uma longa lista de desculpas para tomar o caminho fácil, quando se trata de dieta e exercício, você sabe que cuidar de si mesmo é uma escolha que você não vai se arrepender. Mas não importa o quão difícil ou quanto tempo leve para conseguir.
Que mudanças você quer ver? O mais importante, por quê?
