O Goji Bery é um super alimento. Isso significa que ele está num seleto grupo composto por frutas e verduras que, mesmo em pequenas porções, oferecem aos seres humanos a quantidade necessária de nutrientes que são necessários para sobreviver. Nesse artigo vai aprender como fazer uma Dieta a Base de Goji Berry.
Hoje você vai aprender como emagrecer com goji berry
Quem busca uma vida mais saudável pode contar com o Goji para fazer parte do seu cardápio diário. Por ser natural, não existem contra indicações ao seu uso e você pode ingeri-lo até duas vezes por dia.
Se Você Quer Realmente Emagrecer, Sem Ficar Horas Na Academia, Sem Fazer Dietas Malucas Que Não Fazem Efeito, Sem Tomar Remédios e Sem Passar Fome, Então Você Precisa Muito Saber Disso, Clique Aqui Agora E Você Ficará Surpresa Como Funciona!!
Como Fazer Dieta a Base de Goji Berry cranberry?
Assim com todos os alimentos, é preciso balancear com outras opções. Por ser quase completo do ponto de vista nutricional. A recomendação diária do Goji fica entre uma e duas colheres de sopa.
Bom, mas e quando você quer uma dieta baseada neste alimento, qual é a melhor maneira de fazê-la. É muito simples entender que um cardápio saudável é aquele com muitos componentes.
Qualquer regime restritivo só deve ser executado com o aval de um médico e um nutricionista. Por isso, o ideal é que você coma de todo, com inteligência nas escolhas de cada componente.
Se você perguntar “dá para incluir um docinho?”. Saiba que sim, é possível. “E uma massa?”. Também há como fazer isso. O importante é dosar esses alimentos que não trazem tantos benefícios para você.
Que tal deixar para escolher algo no final de semana? Não faz mal comer um brigadeiro, contanto que você tenha feito boas escolhas nos demais dias. Por isso, para compor o seu menu não esqueça o Goji Berry.
É possível coloca-lo no seu cotidiano de duas formas: através da fruta desidratada e através dos suplementos naturais feitos a base do seu extrato. Por isso, o Goji Berry pode ser consumido todos os dias da melhor forma para você.
Dieta a Base de Goji Berry – Fruta Desidratada – Gojiberry emagrece?
O Goji Berry em bagas desidratadas pode ser encontrado em muitos lugares. Mercados, lojas de produtos naturais e até mesmo em feiras orgânicas. Mesmo não sendo produzido no Brasil, não há grandes dificuldades em encontra-lo.
Você pode comer o Goji Berry de diversas formas. Ele puro é muito saboroso, mas como qualquer outro alimento, no decorrer do dia a dia é possível enjoar do seu sabor. Por isso, veja algumas dicas para incrementar o seu Goji:
Com iogurte natural, Goji Berry em caldas, chá de Goji Berry, Goji com salada, Goji Berry no sanduíche natural e muito mais. Na internet você encontra centenas de receitas. Além disso, é só deixar a criatividade aflorar para encontrar meios de consumir essa fruta.
Como tomar goji berry cramberry para emagrecer
Dieta a Base de Goji Berry – Suplemento de Goji Berry + goji berry emagrece
Se você não tiver tanta liberdade na cozinha ou não gostar do sabor da fruta, não tem problema. Ainda assim você pode consumir o Goji Berry contando com os suplementos feitos com o extrato da fruta.
Gostaria de saber se gestante pode tomar goji pro?
Até hoje não vi nenhuma contra-indicação para gestantes. Pelo contrário, até é recomendado o consumo de cerca de 10g da própria fruta todo dia, pois é rica em vitamina C e auxilia na absorção de ferro.
No caso do Goji Pro eu acredito que também não seja contra-indicado, mas recomendo que você consulte o médico que está acompanhando sua gravidez.
Gostaria de saber se criança de nove anos pode tomar gojiberry?
Eu não recomendo porque não considero confiável provocar alterações metabólicas em organismos em desenvolvimento como o de crianças. Mas também não vi nenhum caso de efeitos negativos até hoje.
Sou diabética tomo remédios e ouvi que gojieberry não é indicado para diabéticos. Isso é verdade?
O Goji ajuda a prevenir quem não tem diabetes, mas realmente não é recomendado para quem já tem e toma insulina. Deve-se considerá-lo como uma porção de fruta e que contém açúcares que irão aumentar seu índice glicêmico. Sabendo controlar a glicemia não vejo problema, mas se o produto que você encomendou é contra indicado, acho melhor verificar certinho com seu médico.
Comprei o goji berry ele também ajuda a emagrecer como o goji pro ou ele não tem o mesmo efeito?
O goji pro é um extrato concentrado da fruta goji berry. Então ele tende a ser mais efetivo que a fruta em si.
Com quantos anos pode começar a tomar o Goji pro?
Como não se tem ainda muitas pesquisas sobre o produto, não se sabe um limite de idade. O Goji Pro (que nada mais é que um extrato de Goji Berry) pode ser consumido por crianças, mas deve ser muito bem acompanhado pelos médicos, já que as crianças estão muito mais sujeitas a alterações geradas pelos produtos. Por não se ter uma certeza, a maioria dos profissionais recomenda o consumo após os 18 anos.
Gostaria de saber s o goji pro provoca alguma reação ou efeito colateral?
Segundo informações do fabricante, o Goji Pro nada mais é do que um extrato de Goji Berry. Portanto, se não for gestante nem criança, pode tomar sem problemas. Claro que não se pode exagerar e mandar quatro cápsulas para dentro de uma vez! O correto é ter um acompanhamento sempre, pois cada um pode reagir de uma forma.
Recomendo o Goji Lipo que você pode conhecer aqui. É pratico de tomar, transportar e não existem contra indicações. Por isso, diariamente você pode tomar a sua dose de Goji contando com as cápsulas mais procuradas do mercado e ainda ter mais saúde.
