Existem alguns alimentos que são muito fáceis de digerir e não produzem toxinas, amido ou gordura e acaba ajudando a perder peso. Estes alimentos são naturais que o torna de fácil digestão no estômago. Estes alimentos são digeridos rapidamente e ajuda a produzir mais energia que os alimentos cozidos.
Estes são alguns dos alimentos que podem ajudar a queimar gordura em níveis elevados.
Maçã – Contém alta fonte de fibras solúveis e carboidratos.
Banana – Contém uma grande quantidade de hidrato de carbono que ajuda a produzir energia para o corpo.
Tomate – Este vegetal pode ser consumido cru ou cozido. É um alimento anticancerígeno. Não aconselho fritar o tomate.
Cenoura – Cenoura crua ajuda a preencher espaços vazios no estômago e ajuda a evitar que coma mais. Uma salada de cenoura, beterraba e pepino é muito boa para saúde.
Manga e laranja – Manga é excelente em carboidratos e açúcar natural e a laranja é rica em vitamina C que ajuda no nível de metabolismo no corpo.
Espinafre – excelente para ajudar a evitar anemia em boa proporção. Este vegetal ajuda a nivelar o excesso de gordura que fica depositada no corpo.
Couve, Melancia, Amora, Beterraba e Brócolis – Ajuda a queimar as calorias, dando ao corpo tempo suficiente para eliminar as toxinas.
Sardinha – Sardinha contém alto teor de óleo de peixe e proteína que queima a gordura.
Turquia – A turquia é um grande queimador de gordura, pois contém proteínas.
Tuna – Ajuda a queimar a gordura bem rápida, aumentando a taxa de metabolismo do corpo. Ajuda na produção de músculos.
Frango – Contém uma grande quantidade de proteínas.
Salmão – Contêm ômega 3. Reduz os níveis de lepetina e, portanto, ajuda o corpo a queimar mais calorias.
Feijão cru em farinha – Evite de comer cozido ou frito para conseguir todo o seu poder nutritivo. A fibra do grão de feijão impede o organismo de absorver gordura.
Cereal Integral – Contém fibras e carboidratos. Aumenta a taxa de metabolismo e ajuda a queimar a gordura.
Tenha sempre uma harmonia natureza e com a sua saúde.
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novembro 28th, 2011 on 19:14
Eu desconhecia a maioria das propriedades desses alimentos (com raras exceções), mas essa da cenoura e do feijão, eu realmente me surpreendi.
Muito boa essa informação!
novembro 28th, 2011 on 19:36
Ja fiz muito uso da cenoura e o feijão e posso dizer dos excelentes resultados.
Obrigado pelo comentário e volte sempre.